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マザースマイルは、
平成５年に、愛知県豊橋市で子育て中のお母さんの応援団・サークルとして、
“家族のための健康つくり”と“自分の元気を表現する場”として発足しました。
衣食住を整えて、仲間と共に、家族のために成長することが目標でした。
「お互いに認めつつ、“自分らしく生きる”」をテーマに、
- 家族・仲間のためにも、お母さん自身が笑顔で輝こう！
- 未来のために“今できること”に取り組もう！
- “大切なモノ”を大切にした暮らし方の工夫を表現しよう！が目標となり、
会員それぞれが個性を認め合い、活かしあい、できることで行動を開始しました。
みんな違って良い・みんなそれぞれに必要だ！を合言葉に、
「自分と相手の違いを知る」を心掛け、それぞれが生き方を探し始めました。
いつも、ココロの支えとなってくれた【マザースマイル】
- “今”を、“自分らしく生きよう!”
- 「健康管理」と「環境整備」は、自分から…、
- 自分を取り巻く家庭・地域へと“愛溢れて”
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- という願いを込めて…、
- スマイル倶楽部として【マザースマイル】を表現し始めました。
- 活動を通して、いつしか管理人：栗原千恵子と一体となっていきました。
現在のマザースマイルは、
発起人・管理人である栗原千恵子の生き方・活動を現す名前と変化しました。
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スマイル倶楽部の活動 |
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| 栗原 千恵子 |
１９６３年生、静岡県出身 現在は、静岡市在住 |
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１９８０年 日本電装株式会社（現DENSO）入社
バレーボール部員・電話交換手・TQC（業務改善）担当
１９９５年 アレルギーの娘のために、アレルギー学会の会員となって、健康指導、
生協の活動や食生活改善推進委員・軽スポーツ指導員として講師となる。
活動：健康相談・自然食・自然（エコ）商品の講師・企画・販売等
２０００年 健康サロンを開店（店名：『炭とお茶と元気になる店・パルジュ』）
地産商品の販売・卸/ココロと身体にスマイルセラピー
教育委員会推進事業本部として、エコ体験・農業体験等の情報発信地
その後、静岡に引越し、スマイルコーチングとスマイルセラピーを展開
（なりたい自分の生活習慣キャリアプランニング・ネイチャーツアーの企画）
２００９年 「ライフコーチング」開始（ライフコーチング・シュエリー）
コーチング・カウンセリング・ファシリテーション等を駆使し、
リーディングとヒーリングに秘法と伝統文化を統合させた方法で、
“なりたい自分になる障害を取除くコース”と“自分発見コース”を展開
“あなたの心とお部屋”の整理整頓コースもあります。
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“ライフコーチング”とは、なりたい自分になるための人生を支援するプロセスとコミュニケーションです。
クライアントさまの“しあわせな人生を営んでいく”ために、
「生きる目的」と「与えられた環境」、「本当の自分を知る」こと「関わる人を知る」こと「現状を把握する」ことを分けてサポートを行います。
目的にそって、適切なコミュニケーションスキルを駆使し、クライアントさまが自発的に答えを見つけ、行動できるようにサポートをしていきます。
私のライフコーチングの基本には、
①日本人としての心を大切に、（自然の恵み・日本文化を取り入れた生活習慣に改善する）
②クライアントさまの現状を項目に分けて納得するように分析し、（感情を大切にしたEQコーチング活用）
③なりたい方向を一緒に考え、（スポーツ心理学と成功哲学を基礎として、ヒーリングによるご提案）
④現状に対して、適切な改善方法をご提案させて頂き、（リーディング）
⑤キャリアカウンセリングによる傾聴とキャリアプランニング
⑥心身にとって健やかなる環境と生活習慣をアドバイス
⑦あなたに最適のセラピー（癒し）のできる暮らし方を
クライアントさまに合せてコーディネートをさせていただきます。
効果のある方法と、それぞれの専門的情報を活用し、
クライアントさまの心と身体のクリアリングと再生をサポートします。
その際の、カウンセリングとセラピーとコーチングの違いについてご説明致します。
| カウンセリング |
心理学を基本とし、面談・電話等でクライアントの話を傾聴し、クライアントさま自身が諸問題の原因に気づくことで問題を解決するようにサポートしていくサービスです。 |
| セラピー |
一般に治療や治癒術の意味ですが、他の力を借りて心や身体が楽になるような情報を提供することです。
自分の暮らしにあわせ、時間や場所・体調に合わせて、ストレッチやマッサージ・元気になる音・色・香りなどあなたの得意な感覚に訴えるように、必要な癒しを得ていきます。
現在は癒しも多様化し、様々なセラピーがあります。
あなたの個性や目的にあわせて“今の自分に必要なセラピー”を選びましょう。 |
| コーチング |
神経言語プログラミング(NLP)などの手法を取り入れてビジネスや、個人の目標達成の援助にも応用されている人材開発のための技法のひとつです。
コーチのことを、クライアントさまを目標達成に導く人の意味に使います。
目標が定まり、あなたが自分にあったコーチを見出してください。 |
“人生の主役は、あなた自身”です。
 カウンセラーはクライアントの話を聴く（傾聴）が仕事です。
セラピストは、クライアントの心と過去を癒すのが仕事です。
コーチは、クライアントが”自分の幸せ”に気づくサポートが仕事です。
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ライフコーチングは、クライアントさまが勇気を持って自分の内面に向き合い、
外側からの借り物・思い込みでない本当の気持ちを気づくサポーターです。
ですから、問題を解決するために一方的なアドバイスを与えることだけでなく、
質問や潜在意識への呼びかけをして、必要な情報を一緒に探します。
あなたの本当に必要としているしあわせを、“今、すぐに”気づくことができるのです。
人は、自分で気づいたときに必要な変化をします。
赦し、癒し、認め、そして必要な智慧と勇気があなたの人生を応援します。
最後に、どんな関係にもいえることですが、
ライフコーチングに一番大切なことは、『コーチとクライアントの信頼関係』です。
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あなたにとって、生きていくうえで最も大切なことってなんですか？
私は、“信じるココロ”だと思っています。
以前悩んでいたときの私は、自分がイヤでなりませんでした。
この世界にいることが、辛くて悲しくてなりませんでした。
起きている現象が、赦せなくて誰も攻められないから自分を責めていました。
そして、感じてはいけない、わかってはいけないと、心を隠して、
改善方法を一生懸命に他人や本～探して、いいと言われる方法を試して判ればわかっただけ、ますます傷ついていく自分でした。
この辛い気持ちを誰に分かってもらえば、この状態から脱出できるの…？？
…
この状況を解決するには何をしたらいいの？？
…
何もしたくない。でも、しなかったらいけない。
何をどうしたらいいのかわからない…どうしたらいいの？？
…
私自身が、悩んで悩んで見出した答えは、
『すべては必要だから起きている』という真実でした。
もし悩んでいる方がこの文章を読まれたら、悩んでいる中では、気がつけないかもしれません。
でも後になってわかったのですが、すべての現象は、“プレゼント”でした。
あなたに起きていることは、みんなあなた之成長するための“プレゼント”なのです。
私も「原因不明？の病気」と、「相談できない”環境”」が私を育ててくれました。
『出会い』を通して、感じるままに「すべてに感謝する」ことができるようになりました。
仕事が大好きな私が突然の大変化の中、業務上のミスコミュニケーションによるストレスや至らない自分が“気付き”となり、一見マイナスの経験や失敗が、“良質なコミュニケーション”への出会いや、“本質的な自己成長に必要な情報”との出会いに誘導してくれるサポートだったのです。
“感じるストレスを軽減する方法”“人との相互理解のプロセス”に学びました。
私は、自分が生きてきた道に、自分が望んでいるしあわせがなかったのです。
イエ、無い中に生きていて懸命に探していたのです。
そして、その環境でも自分の幸せがきっとあると必死でもがいて生きてきました。
不器用な自分を知って、何気なく感じる感性を信じて、自然の恵みを大切にして、
頂いた出会いの中で、「これだ！」と確信を持てることを取り入れてきました。
自分の生き方は、人と違うかもしれないと感じることがあります。
そして、そんな自分はいけないとかダメとか感じてしまう自分がいました。
しかし、経験と叡智からうまれた【しあわせに生きたい】と願って生きてきた私は、
やっと同じ価値観を共有し、真実の愛に包まれて、安心してしあわせを感じることができました。
しあわせは外にはありません。
自分がしあわせを感じる環境にいること、それを願い続けることでした。
ただ、それも今までがあったからこそわかったのです。
あの環境が、私がしあわせを感じるためには、必要だったのです。
今、すべてのプレゼントを堪能し、日々しあわせいっぱいの自分です。
だからあなたがしあわせを感じるお手伝いをさせて頂きたいのです。
しあわせのおすそ分け。
その方法を伝達することが、私のしあわせであり、あなたにとって必要である出会いであると感じていただけることを楽しみにしています。
私には、他人を導くとか変える力はありません。
又、かえる必要も感じません。
あるがままを受け止めて、願う気持ちを持っている方だけが、“必要な方法”に辿りつけるのです。
この出会いが、あなたの人生にとって”しあわせの一歩”でありますように…
■あなたとの出逢いに感謝を込めて。ありがとうございます。
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平成20年 1月 9日
マザースマイル：栗原 千恵子 |
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